龙8国际

女子功法

龙8国际_龙8国际娱乐pt_龙8国际pt老虎

时间:2016-1-12 21:43:24  作者:中华气功大全网  来源:www.cn-boxing.com  查看:1  评论:0
龙8国际_龙8国际娱乐pt_龙8国际pt老虎基础 
 该功法为女子练习,男子请勿尝试,练功过程中有冷暖重滞电麻光震等等现象均为正常,练习中会有心身快美,性欲强烈不可克制的冲动属正常,练习大成后冲动消失,人淡如菊,方为入门。未功成时请勿纵欲,房事节制。筑基必须禁欲直到小周天运转。 
内功篇:
 补漏培元: 
  每日早晚,坐于静室,有条件的能赤身裸体最好,坐在平坦平面上,右腿向外打开,左腿盘膝,足跟顶住阴户。手掌左手握住右手四指,右手握住左手拇指(握固),放在小腹肚脐于耻骨之间。平心静气,呼吸平稳自然,静坐约一分钟后,轻柔绵长吸气,同时轻轻收缩阴道,气从阴道子宫上升至胸口两乳间檀中穴中丹田与呼吸之气汇合。然后轻柔绵长呼气,气沉于子宫,同时放松阴道。反复练习。同时双目垂帘,目光内视子宫或者下丹田,渐渐无思无虑,忽然会觉得心身快美,欲望难当,这时收束心神,吸气把气提至胸口呼气返回下丹田或子宫。往返数次(采药),然后心神回照子宫或丹田,呼吸不离,让气流在丹田或者子宫内旋转(养丹)。直到欲望消失。每天练习一个小时到两小时。    
  收功:叩齿三十六,用舌头在口腔里搅拌至唾液满嘴,分三次咽下子宫处,双手放开,左手放在背部腰眼处,右手举过头,腰向左侧弯,直到不能弯了,右手回收放到腰眼处,左手举过头,腰同时向右弯,这样左右摆动八次。(风摆柳)然后双手搓脸直到脸皮微微发热。收功完毕。因为练习中会有淫痒快美的感觉,所以必需通过收功步骤从功境中解脱出来。必须注意的是,无论如何快美难耐,也不可手淫或者交合,否者即为破功。    
  练习一段时间后,阴户湿润是正常的,子宫内感觉暖融融的,气足的话,在这一步就会小周天自转了。这个练习对宫冷宫寒,痛经有奇效。月经期间禁止练习,不过练习一段时间后,月经量也不多,大约一两天就会干净。  
玉带缠腰: 
  当补漏培元练习一段时间后,腹内有如热水流动,就可以练习玉带缠腰了,要求和姿势与补漏培元相同,先练习补漏培元到腹内暖热,缓缓把气沿着带脉顺时针转动,转动三十六周后,意守子宫,练习补漏培元十二次这样,再逆时针把气沿着带脉转动三十六周,再练习十二次补漏培元后收功。收功和补漏培元一样。  
颠倒阴阳:当练习上面两步一段时间后,体内气感充盈,吸气把气沿任脉从阴道到子宫再提到谭中,送入两边乳房,呼气放松。意守乳房,呼吸棉柔细长,意念中乳房随着呼吸增大缩小,双目垂帘,目光内视乳房或者谭中中丹田。渐渐的无思无虑,整个人完全融于空气中。收功和前面一样。因为逆行任脉,所以叫颠倒阴阳。一样的要求吸气时轻轻收紧阴道。收功同上。  
采补天阳:  
这是双修的入门练习,双腿盘坐好后,身体后仰,背部肩膀头部着床,双手手肘也着床,手掌四指抓住拇指。缓缓吸气,臀部向上抬起,腰臀悬空,阴户朝天,缓慢而用力的收缩阴道,直到不能再收缩,同时想象天阳之气从阴户进入子宫,直达命门,并在命门和肾俞穴一带停留,闭气,一直闭气到无法忍耐,(腰眼处会酸溜溜的很舒服)。把气分三次轻柔呼出。此时腰臀缓缓着地,阴道同时放松。再吸气,臀部抬起,阴道尽力收紧,同时天阳之气从阴户进入子宫然后到命门处,闭气。反复练习,直到力气耗尽。收功同上。   
采补地阴: 
取站姿或者盘腿坐,站姿时想象大地深沉黑暗,吸气,一股黑气从涌泉穴进入体内,沿着足少阴肾经上行到达会阴,从长强穴进入脊柱,上行,人肾脏,把肾脏充盈得漆黑发亮,肾脏充盈后,(呼气),吸气,黑气进入肝脏,变得碧绿,充盈到肝脏,呼气。再吸气,绿气进入心脏,燃烧成赤红色,呼气。吸气,红色气沉淀到脾脏,化为黄土,呼气。吸气,黄土散入肺腑,化为带金属光泽的白气充盈肺脏。呼气,白气进入口腔,合着唾液吞下,顺任脉流入子宫或者下丹田。重复多次。坐姿的是黑气直接从阴门吸入,进入长强穴,后面的和站姿一致。因为大地主孕育生化,所以地阴之气在体内生化五行。比采天阳要复杂一点。  
采补日精: 
姿势和采补天阳一样,不过阴户对着太阳,吸气,太阳真火从阴户进入子宫,腰部臀部抬起,阴道用力紧收,把太阳真火压入命门,闭气同采补天阳,呼气,气从命门涌向肚脐,吸气,意守肚脐,呼气,气沉入会阴,吸气,气从尾椎沿脊柱上行到达命门。(通小周天的直达百会,呼气从百会沿任脉回下丹田或者子宫)呼气,气从命门回到下丹田。腰臀放下着床。因为太阳真火比天阳爆烈得多,必须多次转折炼化才能对身体有益。  
采补月华: 
十四十五十六三日,满月当空,让月光沐浴满身,调息静神,双眼直视月亮,想象月华不断从浑身毛孔和眼睛处涌入,不断冲刷浑身血肉,浑身血肉不断被月华冲刷消散于虚空,自身唯一留有一副晶莹剔透的骨架在月光下。无思无虑,四大皆空,月亮和骨架逐渐相合,不分彼此。  

外功篇: 
扶风摆柳: 
站立,吸气,气从双脚大拇指上升到腰肋部,同时双手从身体两侧上举过头,就像鸟张开翅膀,掌心相对,手掌伸直。呼气,腰肢往右侧摆动,同时气从肋部沿腋下直达手指,两眼睁大睁圆,略微保持姿势一段时间不动,同时呼气。吸气,气从脚大拇指上升到腰肋部,呼气,腰肢往左摆动,气从腰肋部过腋下直达手指尖。也是两眼睁圆。反复多次。就像风吹杨柳一般左右摆动。这个练习会眼酸泪流,有股气直冲眼睛,不要在意。练习次数多了后,会眼神明亮,黑白分明,气色红润,腰肢柔软,行走的时候体态有如扶风摆柳。这是专门练习肝胆经脉的,肝主血,女人要养血,气血充盈,女人才漂亮。特别是肝脏为解毒器官,肝脏好,毒素才容易分解排出。这个练习极力推荐。一般练习一个月这样,整个人的皮肤气色会好恨多很多。  
伸筋补肾  
坐床上,两腿八字打开,吸气,上身往前向左腿俯身,右手掌握住左小腿,拇指扣在三阴交穴上,左手握着右小腿,左右中指压在承山穴上。同时绷紧腰部肾俞穴位置。然后用力按揉承山穴和三阴交,力道以酸疼为度。按揉三十六次,左右互换,俯身压向右腿,也是按揉这两个穴位三十六次。这样反复练习,效果为身体柔软,双腿笔直美观,臀部丰满,并且肾气充盈,做爱时阴水滋润持久。  
缩阴法: 
弓箭步站立,身体后仰,头也后仰面孔朝天,双手伸直合十,指尖朝天,保持姿势,吸气,缓缓用力收紧会阴,特别是收紧阴道,收紧后停留几秒,呼气,缓缓放松会阴和阴道,再吸气收紧。做三十六次,左右换腿,再保持这个姿势做三十六次。  
调养篇:  
女人体虚,比男人需要调养,药方太过复杂,用中成药代替:  
非月经期间,每三日服用乌鸡白凤丸(同仁堂大丸)一粒。每两天饮用四物汤一次。月经期间停药。  
活血拍打  
用双手从双脚开始拍击,拍击路线为,小腿,大腿(特别是大腿内侧)小腹,胸,脖子,脸。每天抽空练习,把皮肤拍得微微发红发热,坚持一段时间,肤色白皙透红,比用什么化妆品都好。  
经络按摩  
以采补天阳的姿势躺好,两手搓热,先按揉大腿内侧,逐渐按揉到会阴,从会阴按揉到大阴唇外侧,按摩到腹股沟,沿盆骨按揉到小腹两侧,然后向肚脐按揉,重点关元,神阙。肚脐往上按,沿任脉按到檀中穴,分开按摩两边乳房,重点按摩乳根,乳尖,天池,往上按摩到脖子,然后按摩脸部。脸部重点按摩迎香,承泣,空丝竹,太阳穴,童子瞳。 手法一句两句说不清楚,就是按揉好了,如有异性帮按摩,效果更好。

标签:龙8国际_龙8国际娱乐pt_龙8国际pt老虎 媚功 
上一篇:没有了
下一篇:女功简便法〔师传〕
站内搜索

Copyright © 2002-2012 中华气功大全网 All Rights Reserved,
粤ICP备13064025号
龙8国际千亿国际网页版千亿国际娱乐官网优发娱乐
齐乐娱乐优发娱乐诚博娱乐优发娱乐
齐乐娱乐千亿国际网页版千亿国际娱乐官网亚虎国际
龙8国际龙8国际娱乐pt龙8国际pt老虎优发娱乐
齐乐娱乐优发娱乐诚博娱乐优发娱乐